BU MAKALEDE:

Başınız mı dönüyor? Bu da hamileliğin normal yan etkilerinden biri ve kan basıncınızın düşmesinden kaynaklanıyor. Kanınız eskisi kadar hızlı dolaşamıyor, bu nedenle ayağa kalktığınızda veya uzun süre ayakta durduğunuzda sersemlemiş hissedebilirsiniz. Şu anda daha güçlü tırnaklar ve saçlar şeklinde kendini gösteren hamilelik hormonlarının tadını çıkarıyor olabilirsiniz, fakat istenmeyen bölgelerde tüylenme de yaşayabilirsiniz. Ağda yapmaya, cımbız kullanmaya veya tıraş olmaya çalışın; tüy dökücü kremler ve tüy sarartıcılar istenmeyen kimyasallar içerebilir.

Hamileliğinizin 22. Haftasında Bebeğiniz Ne Durumda?

Bebeğiniz şu an hemen hemen 28 cm ve 500 gram, artık yeni doğan bir bebeğin minyatürü gibi. Dudakları, göz kapakları ve kaşları artık daha belirgin ve diş köklerine bile sahip. Gözleri oluştu, fakat iris (gözün renkli kısmı) hala pigmente sahip değil. Artık aydınlık ve karanlığı eskisine göre daha iyi anlayabilir. Fakat göbeğinize el feneri tutmadığınız sürece (ki bunu yapabilirsiniz isterseniz), rahminizin içi bebeğiniz için genellikle karanlık olacak.
Eğer rahminizin içini görebilseydiniz, bebeğinizin vücudunu ve derisinin çukurlarını saran ince kıl tabakasını fark edebilirdiniz. Bu tabaka, bebeğiniz kilo alana kadar onu destekleyecek. Karın bölgesinde bazı önemli hormonların üretiminden sorumlu olan pankreası da yavaş yavaş gelişiyor.
Hamileliğinizin bu döneminde bebeğinizin dokunma duyusu geliştiğinden, bundan sonra dünyayı daha fazla anlamaya başlayacak. Aslında şu an bebeğinizin kavrama gücü oldukça fazla ve rahimde tutacak başka bir şey olmadığından bazen göbek kordonunu tutabilir (merak etmeyin, göbek bağı tutabileceği kadar sert). Ayrıca şu an sesinizi, kalp atışınızı, midenizin gurultularını ve kanınızın vücudunuzda dolaşırken çıkardığı sesleri duyabilir.
Son olarak bebeğiniz artık gündüz ve gece rutinini oturtabilir. Bir başka deyişle, uyuduğu ve uyanık olduğu zamanlar bir düzen çerçevesinde ilerleyebilir. Bu rutin sizinkiyle uyum gösterebilir, dolayısıyla gece yarısı tekmelerine ve sabah sessizliklerine alışkın olun.

Hamileliğinizin 22. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişiyor?

Bu noktada göbeğiniz bir el mıknatısına dönüşebilir. Eğer arkadaşlarınızın, göbeğinize dokunmasını istemiyorsanız bunu söylemeniz oldukça normal bir durum. Ve insanlar size göbeğinizin olması gerekenden daha büyük veya küçük olduğunu söylüyorlarsa onları dinlemeyin. Unutmayın her hamile kadının kendine özgü bir ritmi vardır.
Bu noktada önemli olan, doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edip bebeğinizin gelişiminin kontrol altında olduğundan emin olmanızdır. Büyüyen bebeğinize uyum sağlamak amacıyla genişleyen karın bölgenizde çatlaklar görebilirsiniz. Bu bölgeyle beraber kalça, basen ve göğüs bölgenizde de çatlaklar meydana gelebilir. Herhangi bir losyonun bu çatlakları engelleyeceğine dair kesin bir kanıt olmasa da, cildinizi nemli tutmakta fayda var.

Vücudunuzda büyüyen tek bölgeniz karnınız değil. Hala görebiliyorken ayaklarınıza bir göz atın, onların da büyüdüğünü göreceksiniz. Relaksin adı verilen hormonu hatırladınız mı? Pelvis bölgenizin etrafındaki bağları ve eklemleri gevşeten, hatta sizi biraz sakar yapan hormon. Bu hormonun etkisi nedeniyle ayaklarınızdaki bağlar da gevşer ve onların altındaki kemikler yavaşça birbirinden ayrılır. Sonuç olarak ayaklarınız bir veya yarım numara büyür. Eğer kendinize yeni bir çift ayakkabı alacaksanız rahat ve düz tabanlı olanları tercih edin.

Aktivite: Yüzüklerinizi kontrol edin

Hamileliğiniz ilerledikçe parmakların şişmesi oldukça sık rastlanan bir durumdur. Eğer yüzükleriniz biraz küçük gelmeye başladıysa kendinize bir iyilik yapın ve çok geç olmadan onları çıkartın (en azından düzenli olarak kontrol edin). Eğer evlilik yüzüğünüz veya başka bir önemli yüzükten ayrı kalmak istemiyorsanız, bir zincir alın ve onu boynunuza, kalbinizin yakınına asın.

KARIN BÖLGENİZ DIŞINDA VÜCUDUNUZDA GERÇEKLEŞEN DEĞİŞİMLER

Karnınızın -ve belki de göğüslerinizin- büyümesini bekliyorsunuz, fakat aşağıdaki fiziksel değişimler sizi biraz şaşırtabilir. Hamilelik döneminde yaşanan birçok değişim gibi, bunların oluşumunda da hormonlar büyük rol oynamaktadır.

Daha kalın ve parlak saçlar: Aslında saçlarınız normalden daha fazla uzamıyor, fakat daha az saç kaybediyorsunuz. Hamilelik boyunca, saçlarınız normale göre daha az dökülür. Ne yapmanız lazım: Eğer daha kalın saçlar sizi mutlu ediyorsa tadını çıkarın. Fakat bu sizi rahatsız ediyorsa, bir sonraki saç kesiminde kuaförünüze saçlarınızı inceltmek için ne yapabileceğinizi sorun. Bu değişimler sonsuza kadar sürmeyecek. Bebeğiniz doğduktan sonra şu an fazlalık olan saçlarınızı kaybetmeye başlayacaksınız, hatta belki de kümeler halinde dökülecekler.

Vücut kıllarında artış: Androjen olarak bilinen seks hormonları çene, üst dudak ve yanaklarda istenmeyen tüylerin çıkmasına sebep olabilir. Aynı zamanda göbek ve bacak bölgesinde de kıllanma yaşayabilirsiniz. Ne yapmanız lazım: Cımbız, ağda ve jilet kullanımı bu geçici değişimlerle baş etmek için güvenli yöntemlerdir.

Daha hızlı uzayan tırnaklar: Tırnaklarınız normalden daha hızlı uzayabilir ve yapısında bazı değişiklikler fark edebilirsiniz. Bazı kadınların tırnakları sertleşirken bazılarınınki daha yumuşak ve kırılgan hale gelebilir. Ne yapmanız lazım: Temizlik yaparken lastik eldiven giyerek tırnaklarınızı koruyun veya kırılgan hale geldilerse nemlendirici kullanın.

Cilt değişimleri: Bazı hamile kadınlar ciltlerinin hiç olmadığı kadar güzel göründüğünü söylerler. Eğer siz de bunlardan biriyseniz tadını çıkarın. Diğerleri ise hamilelik hormonlarının akne gibi cilt sorunlarına yol açtığını belirtebilirler. Ne yapmanız lazım: Günde iki kez sabun veya temizleyici kullanarak cildinizi yıkayın ve doktorunuza hamilelik boyunca hangi akne önleyici ürünleri kullanabileceğinizi sorun.

Çatlaklar: Bebeğiniz büyüdükçe karnınız da ona uyum sağlamak için genişlemekte ve buna bağlı olarak cildinizin altındaki dokuda minik yırtıklar meydana gelmektedir. Oluşan bu çatlaklar doğumdan 6 ila 12 ay sonra gözle görülür bir biçimde azalacaktır. Ne yapmanız lazım: Almanız gereken kilonun üstüne çıkmamaya gayret etmekten başka yapabileceğiniz pek bir şey yok. Genetik özellikler cildinizin elastikliğinde belirleyici rol oynar ve ne kadar çatlağa sahip olacağınız tamamen buna bağlıdır.

Cilt lekeleri: Artan melanin hormonları yüzünüzde lekelerin çıkmasına neden olabilir. Eğer güneşte fazla kalırsanız bu pigment değişimleri artabilir. Ne yapmanız lazım: 30 faktör veya daha güçlü, UVA ve UVB koruması sağlayan güneş kremleri kullanın, kenarı olan şapkalar takın ve saat 10.00-14.00 arasında güneşe çıkmayın.

Koyu ve büyük göğüs uçları: Göğüs uçlarınızın ve onun etrafındaki pigmentli kahverengi alanın (areola) büyüdüğünü ve koyulaştığını gözlemlemiş olabilirsiniz. Areolanın üzerinde, Montgomery tüberkülleri adı verilen küçük kabarcıklar da daha görünür hale gelmiş olabilir. Bu çıkıntılar bakterilerle savaşmak ve cildinizi yağlandırmak için yağ üretmektedirler. Bazı kadınlar aynı zamanda göğüslerindeki damarların daha belirgin olduğunu söylerler. Ne yapmanız lazım: Hiçbir şey!

Daha büyük ayaklar: Ayaklarınız bir veya yarım numara büyüyebilir. Gevşeyen bağlarınız ayaklarınızı geri dönüşü olmayan bir şekilde birazcık da olsa genişletebilir. Şişkinlik, ayakkabılarınızın ayağınızı sıkmasına yol açabilir, fakat doğumdan sonra bu durum ortadan kaybolacaktır. Ne yapmanız lazım: Büyüyen ayağınıza uygun rahat ayakkabılar satın alabilirsiniz.


Benzer Makaleler